多多继前天很艰难地解下一点大便后，今晚又痛痛快快地解了一遍。由于儿子体质偏弱，曾补过一段时间的钙，而补钙的最大副作用就是大便干燥，这一对矛盾让我们很是为难，又不能不顾及多多的身体发育，但他的大便极为干燥，四五天才解一次。在尝试了各种方案后，结合能够找到的材料，我开始认真研究幼儿便秘的成因、预防、护理及治疗常识。根据多多的体质特点，参考权威的论点，在不断思考、反复实践之基础上，终于得出了根治多多便秘的良方，现公布如下，供有同样烦恼的家长朋友参考——

    1、用药治本。不能简单地从表象治理，用什么泻药、开塞露、肥皂条，这些东西越用依赖性越大，不可取。我们用的药是中药——参苓白术散。极便宜极普通的药，只服了两天，多多就有反应了。根据此药习性，准备再用一至两天，此间减量处理，如再有正常大便，则在服药天数、次数上，依次减少，每周两到三天即可，逐渐递减至完全正常，此为中药之理。

    2、增加脂肪、糖、淀粉的摄入量。其一，调整牛奶中糖的摄入量，早餐服高钙牛奶，加蜂蜜代替糖，晚上睡觉前，服配方奶粉，加蜂蜜替糖。这样牛奶中糖的含量提高10%左右。其二，大量增加粗粮、淀粉用量。每天必保一餐粗粮，如地瓜、玉米茬子、小米等，多吃土豆、高纤维食物，做菜多用淀粉勾芡。

    3、增加宜通便润燥的汤。每天必吃的有：其一、紫菜汤，晚餐前服用；其二、银耳大枣汤，加冰糖。其三，另可服百合汤。

    4、每天多吃水果。

    5、增加蔬菜食用量。包括菠菜、白菜、油菜、香菇等，强力推荐香菇扒油菜这道菜，均对润燥通便有特效。

    6、加强物理按摩。每早让阿姨给多多按摩半个小时。具体做法是用手掌围绕肚脐，顺时针方向按揉。按摩后，再给他把大便，不论能否解出，坚持形成条件反射。另外，加强运动。（大道至简）