在公众眼里，明星意味着无限风光。但与这个职业密切相关的，却是长期高强度的工作状态、日夜颠倒的作息以及伴随着成名带来的心理压力。那么，名人们又是如何看待健康和养生呢？尽管他们对如何保持健康有各自的心得，但都觉得，不应该活得太累。

    1、早睡早起型

    夏雨：在不拍戏的时候，我会早睡早起。

    许巍：由于当过兵，所以我在不创作的时候还保持着早睡早起的习惯。

    2、靓汤＋健康饮食型

    周迅：每天早上会空腹喝一勺蜂蜜，这样对五脏会有好处，另外还经常吃一些杏仁之类有保健作用的天然食品。

    张静初：我很喜欢熬汤，喜欢多吃水果，以补充维生素。特别爱吃木瓜。

    田连元：我从来不抽烟、也不喝酒，作为评书演员，还经常喝水保护嗓子。

    3、保持好心情型

    海岩：我经常对自己说，要时时保持心情好，不生气，不钻牛角尖。笑林：做好自己分内的，然后调整好心态。

    杨少华：我认为最伤害身体的是不好的心态。

    4、中医＋亲近自然型

    高晓松：我养生的方法就是比较懒，我写东西也特别慢，录音通常也是录一天休息一天。而且我现在每天都要带着我的牧羊犬出去跑一个半小时的步。

    许巍：和大自然亲近，和谐地接触能让人保持最纯真、最健康的状态。另外，我经常会品茶消除疲劳。

    杨立新：尤其是人到中年，累的时候就要休息，平时到大江南北去旅游，放松心情。濮存昕：工作时就当作是一种享受，不开心时，就让自己融入天空，融入大山大河，调整自己的心理。

    5、运动型

    田震：做这行生活没有规律，年轻的时候不太注意，随着年龄的增加也对这种生活模式多了几分注意。不过我经常去打羽毛球，所以身体还不错。

    毛宁：可能是从小就打羽毛球的原因，身体还是不错的。

    秦海璐：我只要有时间就会去做做瑜伽、打打高尔夫什么的。

    刘烨：回北京我就到健身房里锻炼，我家里也有健身器材，没事儿时我还会在家里锻炼。

    罗海琼：我本来就是舞蹈演员。跳舞本身就是健身运动，可惜现在做了演员，没有太多时间跳舞。通常在剧组拍戏时，我就在宾馆里跑步，即使原地踏步跑，我也会每天坚持。（竞报）