保持皮肤的滋润是预防瘙痒性疾病的首要原则。为此我们可以采取以下一些预防措施，尽力避免容易诱发和加重皮肤瘙痒的各种因素。

在洗浴方面，水温应保持在24℃~29℃为宜，同时洗浴时间不宜过长，一般来说，盆浴15分钟、淋浴3~5分钟即可。合理应用润肤露之类的护肤用品，有利于皮肤瘙痒症状的减轻。如果皮肤不是很油的话，以选择中性的浴液和香皂为好，洗涤用品在身体上停留时间也不宜过长，洗后一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。洗完澡后，要全身涂抹润肤露，这样可以锁住皮肤表面水分、缓解干燥瘙痒。

在饮食方面，辛辣、刺激以及海鲜类食品容易诱发皮肤瘙痒，尤其应该注意避免烟、酒、咖啡以及过酸过辣的食物。经常饮水也可以适当补充体内水分，从一定程度上缓解皮肤的干燥。（素姣）